البردقوش (Origanum Majorana) هو نوع من التوابل الشائعة المستخدمة في الطهي. يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد ، وغالبًا ما يستخدم في المنتجات الغذائية كمُحسِّن للنكهة. غالبًا ما يستخدم كبخور في المناسبات الاجتماعية لما له من رائحة عطرية جميلة. كما أنها تحظى بشعبية في العديد من البلدان لاستخدامها خلال الاحتفالات الدينية.يستخدم الكثير من الناس البردقوش لتحسين صحتهم ، وهناك العديد من الفوائد المختلفة التي يجب مراعاتها. في هذه المقالة ، سوف نستكشف بعضًا من أكثر فوائد البردقوش شيوعًا ، وكذلك كيف يمكن أن يكون مفيدًا للنساء والرجال.
فوائد البردقوش للتنحيف
لاستخدام البردقوش للتنحيف ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من أوراق البردقوش المجففة إلى كوب من الماء المغلي. اترك المزيج ينقع لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه واشربه. سيساعد ذلك على تقليل الوزن وتحسين صحتك.
فوائد البردقوش للنساء
هناك الكثير من فوائد البردقوش للمرأة، ويتم استعماله في الكثير من الحالات، وهنا نذكر فوائد البردقوش للبنات والحوامل:
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
تستخدم العديد من النساء شاي البردقوش للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث ، مثل تقلب المزاج ومشاكل الدورة الشهرية. البردقوش فعال أيضًا في حل مشاكل الدورة الشهرية.
فوائد البردقوش للمبايض
البردقوش عشب طبيعي يستخدم لعلاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى العقم. من خلال علاج متلازمة تكيس المبايض ، تزداد احتمالية نجاح الحمل. من المعروف أن البردقوش ينظم الهرمونات الأنثوية المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض. بالإضافة إلى تحسين حساسية الأنسولين باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. كما يقلل من مستويات هرمون الأندروجين في الجسم.
فوائد البردقوش للهرمونات الأنثوية
يمكن أن يساعد تناول هذه العشبة في استعادة التوازن في الهرمونات الأنثوية ، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الأعراض المتعلقة بالاضطرابات المتعلقة بهذه الهرمونات.
فوائد البردقوش للرجال
نوضح فيما يلي بعض فوائد البردقوش للرجال:
مقاومة الالتهابات
يحتوي البردقوش على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك كارفاكرول ، الذي يساعد على منع تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة. من المعروف أن البردقوش له خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الأمراض المختلفة.
البصل أيضا من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، تعرف معنا على فوائد البصل
علاج مشكلات الجهاز الهضمي
يستخدم البردقوش لعدة قرون لعلاج قرحة المعدة. إنه خيار شائع لأنه فعال وله آثار جانبية قليلة. تحققت جامعة لاجيدو في البرازيل من فعالية البردقوش كأداة لمكافحة مسببات الأمراض المنقولة بالغذاء مثل مقاومة المطثية الحاطمة. هذا هو أحد أهم مسببات الأمراض التي يمكن تجنبها في الطعام.
مقاومة الميكروبات
يستخدم زيت البردقوش موضعياً لعلاج الالتهابات الفطرية ، ويمكن أن تساعد مكملات البردقوش في منع نمو بكتيريا الأمعاء. كما يستخدم بعض المزارعين هذه العشبة كمبيد طبيعي للتخلص من الآفات التي تحيط بالمحاصيل الزراعية.
فوائد البردقوش للرجال للعقم
البردقوش عشب يستخدم عادة كعلاج لمشاكل الخصوبة. يعتبر آمنًا وفعالًا ، وغالبًا ما يستخدم مع علاجات أخرى. البردقوش منشط للأعصاب ، وعند تناوله طازجًا أو استنشاقه ، يمكن أن تكون رائحته أيضًا منشطة للأعصاب. يعتقد الكثير من الناس أن البردقوش له خصائص مهدئة لاحتوائه على مواد مضادة للقلق.
يعتمد هذا على أدلة غير مؤكدة دون أي دليل علمي على وجود علاقة بين التوتر والعقم.
من ناحية أخرى ، يعمل البردقوش على تقوية القلب والأوعية الدموية حيث أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ويسرع ويسهل تدفق الدم ، وبالتالي يعمل على قوة انتصاب الرجل وتكوين حيوانات منوية صحية خالية من التشويه وبأعداد أكبر مما يساعدها للتحرك عبر المهبل حتى يصلوا إلى البويضة للإخصاب.
