المشروبات الغازية
نوع من أنواع المشروبات يحوي غازات ومحليات ومنكهات ومواد حمضية ومواد ملونة، وهي من أكثر المشروبات مبيعا واستهلاكا خصوصا في فصل الصيف
أضرار المشروبات الغازية
للمشروبات الغازية العديد من الآثار السلبية والأضرار على صحة الجسم فما هي أهم هذه الأضرار؟
السمنة
فالمشروبات الغازية تمد الجسم بسعرات حرارية عالية، اضافة الى أن السكريات التي تحويها تعمل على رفع مستويات السكر في الدم الأمر الذي يحفز الشعور بالجوع وبالتالي يزيد خطر الاصابة بالسمنة
تسوس الأسنان
كما نعلم أن البكتيريا تتعايش مع وجود السكر وهذه البكتيريا تنتج أحماض تؤثر على طبقة المينا ، وتعرض السن لهذه الأحماض يؤدي لبناء طبقة البلاك على الأسنان واللثة
الاصابة بمرض السكري
المحليات والملونات التي تضاف للمشروبات الغازية تقلل حساسية الأنسولين وبالتالي ترتفع مستويات الغلوكوز فتزيد احتمالية الاصابة بمرض السكري
خطر الاصابة بأمراض القلب
عندما ترتفع نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في جسم الانسان يصبح الانسان أكثر عرضة للاصابة بأمراض القلب والشرايين
الكبد الدهني
الاكثار من تناول المشروبات الغازية يزيد فرصة تجمع الدهون على الكبد
فوائد المشروبات الغازية
على الرغم من المضار التي ذكرناها للمشروبات الغازية الا أنه قد يوجد بعض الفوائد للمشروبات الغازية ولكن بشرط تناولها بكميات قليلة وعدم الافراط فيها :
- المساعدة في تحسين وظائف الدماغ
- المساعدة في زيادة التركيز
- المساعدة على ترطيب الجسم خصوصا في فصل الصيف
